¿Está tu piel seca o deshidratada?

Terreno seco

Todo el mundo experimenta sequedad en la piel, pero ¿sabías que la piel seca puede ser el resultado de la deshidratación?

La piel seca y deshidratada comparten muchas similitudes tanto en síntomas como en signos, y como nuestra piel sufre cambios constantemente, puede resultar difícil determinar cómo clasificarla. Entonces, ¿qué diferencia a la piel seca de la piel deshidratada? La respuesta está en lo que le falta a tu cuerpo y a tu piel.

Diferencia entre piel seca y piel deshidratada

La piel seca es un tipo de piel causada por la falta de aceites naturales . Cuando las glándulas sebáceas de la piel no producen suficiente sebo, a menudo experimentarás picazón, descamación, enrojecimiento e irritación. Todos nacemos con un tipo de piel que puede variar de persona a persona, por lo tanto, es posible tener la piel seca de forma natural, aunque también puede venir como resultado de ciertos hábitos, condiciones de salud, edad o medio ambiente.

La piel deshidratada, por otro lado, es una condición que surge cuando no hay suficiente agua en el cuerpo. Si la pérdida de agua es mayor que la ingesta de agua, el resultado puede crear síntomas similares a los de la piel seca junto con ojeras, ojeras u ojos hundidos, independientemente del tipo de piel. La deshidratación de la piel puede deberse a varias razones, como una afección médica subyacente, sudoración excesiva, una mala alimentación o simplemente no beber suficiente agua.

Características/hechos del tipo de piel seca

Cómo determinar si tu piel está seca o deshidratada

Puede ser fácil etiquetar erróneamente la sequedad de nuestra piel. Un dermatólogo puede ayudarte a identificar dónde se encuentra tu piel, sin embargo, hay algunas señales a las que debes prestar atención:

• Si tiene la piel seca, experimentará síntomas recurrentes de sequedad y normalmente no tendrá ningún signo de grasa o acné.

• Con la piel deshidratada, es posible que observe signos esporádicos de sequedad, posiblemente con grasa o acné, y ojeras.

Cómo tratar la piel seca y deshidratada

Si bien tener la piel seca es más inevitable que la piel deshidratada, existen algunas formas de mantener ambas a raya:

1. Beba mucha agua durante el día y después del entrenamiento.

2. Consuma una dieta saludable e incluya más frutas y verduras.

3. Mantén tu piel hidratada. Utilice un humectante ligero durante las estaciones cálidas y un humectante más espeso durante las estaciones frías.

4. Evite la cafeína, ya que puede irritar aún más la piel y tener un efecto diurético (o aumentar la micción).

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    Como todos los órganos, tu piel necesita una hidratación adecuada. Ya sea que su piel esté seca o deshidratada, muchos de los síntomas pueden remediarse con unos simples cambios en el estilo de vida. Conocer la diferencia puede ayudarle a determinar qué tratamiento se adapta mejor a sus necesidades y a mantener la salud y belleza general de su piel.

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